公私共に多忙な日々が続き
すっかり体力は低下していた。
先週は22kmを目標に走ったが
体力の無さから16.5kmでリタイア。
悔しかった。
「何としても体力を復活させたい」
そんな思いから再起を掛けた
今週のランンイング。
13日(金)の夜、退社後10kmは走っていた。
昨日(16日)に焦点を合わせ調整は続けていたが
最悪の雨。それも台風の雨で大雨。
それでも走るしか無かった。
冬季間に走る運動公園ではなく
1周1.43kmの運動公園を14周するのが目標。
気温19℃大雨。
合羽代わりに着用したウィンドブレーカーは
暑くて蒸れた。
地面は競技用の柔らかいグランド。
雨を弾き水溜りは出来ていない。
走り易かった。
それでも周を重ねる毎に
ウィンドブレーカー・靴は水分を含み重くなる。
それに加え 蒸れ が体力消耗を加速させる。
確かに辛かった。
それでも
14周(約20km)は完走。
来週は本来の距離 25kmの完走を目指したい。
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